Вишни сушеные

Сушёные вишни - это полезное и ароматное лакомство. Их можно просто кушать, а можно варить компот, добавлять в выпечку, кексы, печенье. Врачи говорят, что, съедая в день горсть сушеных вишен, человек получает суточную норму магния и кольбата. Благодаря этому ягоду вишни учёные называют «женской ягодой», так как магний является одним из самых важных минералов костной ткани. Этот минерал нормализует обмен веществ, улучшает настроение, уменьшает менструальную боль, улучшает кровообращение, а также способствует профилактике анемии. Также эта ягода обладает лёгким слабительным эффектом, что помогает поддерживать фигуру в форме. Также употребление сушёной вишни благоприятно сказывается на состоянии кожи, нормализуется давление и повышается устойчивость организма.